Aj vy získajte tehličky na bruchu

Dobre vyvinuté svalstvo na bruchu, ľudovo povedané tehličky, je snom takmer každého muža. Dokonca aj u žien je vyrysované brucho a náznak brušného svalstva peknou záležitosťou. Ale ako na to? Čítajte ďalej.

1.12.2015 o 18:17 | Karma článku: 3,49 | Prečítané:  1087x | Diskusia: 15 príspevkov

Čo je to metabolizmus alebo ako jesť viac a chudnúť

Jesť viac a mať menej kilogramov. Znie to ako sen ľudí, ktorí chcú schudnúť, no nechcú sa vzdať jedla. Ale pritom je to realita, len tento spôsob chudnutia treba chytiť za správny koniec. Takže pekne poporiadku...

30.11.2015 o 15:04 | Karma článku: 6,40 | Prečítané:  833x | Diskusia: 0 príspevkov

Najčastejšie mýty o chudnutí

Už niekoľko rokov pracujem ako tréner a ako poradca vo výžive a stále dostávam tie isté otázky o chudnutí. Dnes som spísal najčastejšie mýty a polopravdy, ktoré majú ľudia spojené so zhadzovaním kilogramov.

29.11.2015 o 7:52 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  184x | Diskusia: 0 príspevkov

Ako čo najrýchlejšie schudnúť?

Ako sa dá schudnúť som vám už popísal vo viacerých z mojich minulých článkov, ale ako schudnúť čo najrýchlejšie a pritom bezpečne?

28.11.2015 o 19:28 | Karma článku: 1,66 | Prečítané:  224x | Diskusia: 1 príspevok

Už ste čítali?